Ola Ksenycz
Mentalnie Racjonalnie
Spraw by w Twojej głowie było..
Pokonaj stres, lęk i perfekcjonizm by zacząć
żyć na własnych warunkach!
Czy to o Tobie?
Zmagasz się z lękiem i niepokojem? Ciągle się zamartwiasz i piszesz czarne scenariusze? Nic co robisz nigdy nie jest wystarczająco dobre? Dodatkowo nie potrafisz odpoczywać bez poczucia winy - mimo, że jesteś już tym wszystkim zmęczona?
chcesz budzić się z wdzięcznością zamiast kołataniem serca, zmniejszyć natłok myśli i bez problemu zasnąć - bez zmartwień o jutro? chcesz przestać wszystko analizować i być bardziej "tu i teraz"? uciszyć wewnętrznego krytyka i zacząć realizować cele, które są dla Ciebie ważne? przestać być niewolnikiem "powinności" lub tego co powiedzą inni i zacząć żyć na własnych warunkach?
Jeśli myślisz "tak to o mnie" - jesteś w dobrym miejscu.
Pomagam osobom takim jak Ty - pokonać stres, lęk i perfekcjonizm, tak by zacząć żyć na własnych warunkach; życiem Twoich marzeń!
Ola Ksenycz
NIE CZEKAJ Z ŻYCIEM
AŻ MINIE LĘK;
LĘK MINIE GDY ZACZNIESZ ŻYĆ!✨
Mentalnie Racjonalnie
Zapraszam Cię do świata opartego na zdrowym myśleniu - nie w czarnych barwach, ale też nie w różowych okularach - tak by w Twojej głowie było MENTALNIE RACJONALNIE.
swoją pracę poddaję stałej superwizji
liczne szkolenia i konferencje gwarantujące aktualną wiedzę
20 tys. obserwujących na IG w pół roku
+200 procesów terapeutycznych
5 lat doświadczenia klinicznego
psychoterapeuta CBT in spe. (SWPS)
magister psychologii
Hej, dzień dobry! 🌸
dlaczego mogę Ci skutecznie pomóc?
prowadzę szkolenia i warsztaty
prowadzę terapię 1:1 online
(napisz DM na Instagramie💌)
pracuję z osobami dorosłymi
Jak pomagam?
Psychoedukuję na Instagramie!
pokażę Ci moje podejście do takich obszarów jak:
Stres
zrozumiesz, że jest nieodłączną częścią Twojego życia i jak nim zarządzać, by w końcu naprawdę odpocząć
Lęk
poznasz nieoczywiste objawy, skuteczne metody i strategie radzenia sobie; a także błędy, które popełniasz w tej walce
Perfekcjonizm
zobaczysz jak uwolnić się od "powinności", wewnętrznego krytyka i rozwinąć samowspółczucie
Dzieciństwo
zrozumiesz to jak Twoja przeszłość wpływa na to jak reagujesz na stres, co może być źródłem lęku i perfekcjonizmu
Racjonalnie o Lęku
warsztat + workbook
Pobierz Racjonalnik!
Zapisz się do newslettera i otrzymaj mini workbook zawierający 10 strategii, które pomogą Ci pokonać lęk!
Wierzę, że z pomocą Racjonalnika i treści, które dla Ciebie tworzę; uda Ci się zrozumieć lęk i z powrotem wsiąść w stery swojego życia a w Twojej głowie wtedy zagości -
MENTALNIE RACJONALNIE.
Zacznij żyć na własnych warunkach!
Nie tych, które dyktuje Ci lęk i perfekcjonizm
Pokonuj ze mną lęk
Kontakt
ola@mentalnieracjonalnie.pl
lub napisz DM na IG 💌