Mentalnie racjonalny umysł

Jesteś zmęczona lękiem, czarnymi scenariuszami i życiem według powinności?

Z Mentalnie Racjonalnym Umysłem krok po kroku odzyskasz spokój, wolność i zaczniesz żyć na własnych warunkach, nie tych które dyktuje lęk!

Bądź ze sobą szczera...

Czy naprawdę pozwolisz, by lęk nadal kierował Twoim życiem, codziennością i każdą decyzją?

Czy naprawdę wybierasz wciąż wierzyć, że “tak już masz” i że “nic nie da się zrobić?”

Czy naprawdę chcesz spędzić resztę życia w napięciu, lęku, pod dyktando krytycznego głosu i tego, co “powinnaś”?

Jeśli chociaż raz odpowiedziałaś “NIE” to znak, że MRU (Mentalnie Racjonalny Umysł) jest dokładnie tym, czego potrzebujesz, bo...

⬇️

Wyobraź sobie, że...

✅ Budzisz się rano bez napięcia i gonitwy myśli

Czujesz spokój i wdzięczność, a nie ciężar zadań i lęk przed tym, co przyniesie dzień.

✅ W Twojej głowie panuje cisza i spokój

Bez chaosu, czarnych scenariuszy i pytań „co jeśli”. Wiesz, że to Ty decydujesz o swoim dniu, a nie głos lęku czy powinności.

✅ Pracujesz i odpoczywasz bez presji i wyrzutów sumienia

Nie analizujesz w kółko, czy robisz wystarczająco. Odpoczywasz z poczuciem, że jesteś wystarczająca, a relaks przynosi Ci prawdziwy spokój, a nie niepokój i tysiące myśli.

✅ Wieczorem zasypiasz spokojnie

Bez przekręcania się z boku na bok, bez gonitwy myśli i nieustannego analizowania. Zamykasz oczy z poczuciem bezpieczeństwa i zadowolenia z siebie.

✅ Każdy dzień budujesz na własnych warunkach

Decyzje podejmujesz z lekkością i w zgodzie ze sobą, a nie pod wpływem lęku, czy głosu „muszę” i „powinnam”.

✅ To Ty kierujesz swoim życiem

Nie lęk, stres, perfekcjonizm czy oczekiwania innych. Ty wyznaczasz zasady. Jesteś wolna. I jesteś dla siebie największym wsparciem.

✅ Masz w rękach sprawdzony system skutecznych metod prosto z mojego gabinetu

Na każdy moment zwątpienia, każdy atak niepokoju, każdą niepokojącą myśl czy falę stresu. Nie musisz już szukać kolejnych rozwiązań.

✅ Masz wszystko, czego potrzebujesz, by odzyskać spokój, wolność i życie na własnych zasadach

NA ZAWSZE

Dlaczego jestem w stanie Ci pomóc?

Lęk, stres i perfekcjonizm to nie terminy poznane z książek. To moja historia, to większość mojego życia.

Od dziecka towarzyszyło mi napięcie, czarne scenariusze i nieustanne poczucie, że muszę “więcej, lepiej, bardziej”.

Nie miałam zrozumienia, pomocy – też słyszałam, że “przesadzam, wymyślam” i żeby “tyle nie myśleć i się po prostu nie przejmować”.

Przez lata żyłam w świecie czarnych scenariuszy, krytycznego głosu i powinności. Dla świata – uśmiech i osiągnięcia. W środku – ciągła walka, gonitwa myśli, napięcie i zmęczenie.

Wiem jak to jest budzić się z ciężarem w klatce piersiowej.

Wiem jak to jest próbować zasnąć z gonitwą myśli.

Wiem jak to jest żyć pod dyktando lęku i tego “co powiedzą inni”

Ale jednocześnie..

Wiem jak odzyskać spokój w głowie i ciele.

Wiem jak przestać analizować i wierzyć w czarne scenariusze.

Wiem jak uwolnić się od perfekcjonizmu i powinności.

Wiem jak wrócić do siebie – i zbudować życie na własnych warunkach – nie tych które dyktuje lęk!

Jak wygląda moja wolność i moje warunki życia?

Po 5 latach pacy klinicznej przeszłam na “swoje” otwierając prywatny gabinet; rzuciłam etat z umową na stałe w szpitalu.

Teraz pracuję 3 dni w tygodniu by resztę przeznaczać na życie na własnych warunkach. W rok zaufało mi ponad 30 tysięcy Mentalnie Racjonalnych.

Zrobiłam 2 duże tatuaże bez obaw “co powiedzą inni”, zaczęłam podróżować i spełniać (dziecięce) marzenia!

A na co dzień pracuję jako psycholog, psychoterapeuta CBT (in spe) i pomagam osobom takim jak TY – uwolnić się od stresu, lęku i perfekcjonizmu by zacząć żyć na własnych warunkach!

Mentalnie Racjonalny Umysł stworzyłam dla młodszej siebie – system najskuteczniejszych metod na lęk; prosto z mojego gabinetu.

Oddałabym wszystko by młodsza wersja mnie miała do tego dostęp. Nie mogę jednak cofnąć przeszłości. Ale mogę oddać go w Twoje ręce i zmienić Twoją przyszłość!

Dla kogo jest ten kurs:

Dla Ciebie, kiedy czujesz, że lęk, stres i napięcie kierują Twoją codziennością — i chcesz to wreszcie zmienić
Dla Ciebie kiedy żyjesz w napięciu, pod presją perfekcjonizmu, powinności i krytycznego głosu w głowie
Dla Ciebie, kiedy się zamartwiasz, analizujesz wszystko i czujesz, że czarne scenariusze zabierają Ci spokój i radość życia
Dla Ciebie, jeśli próbowałaś już książek, webinarów, rad — ale nic nie przyniosło trwałej ulgi
Dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą odzyskać spokój, wolność, poczucie sprawczości i życie na własnych warunkach
Dla wszystkich, którzy chcą mieć wreszcie gotowy, sprawdzony system radzenia sobie ze stresem, lękiem i perfekcjonizmem — na całe życie

Dla kogo NIE jest ten kurs?

❌ Dla osób, które chcą pozostać w strefie komfortu i wolą, by lęk nadal kierował ich decyzjami, codziennością i życiem

❌Dla tych, którzy nie chcą zrezygnować z życia pod dyktando perfekcjonizmu, powinności i wiecznego „muszę” na rzecz lepszej relacji ze sobą

❌ Dla osób, które wolą wciąż analizować i zamartwiać się, zamiast bazować na faktach i „tu i teraz”

❌ Dla tych, którzy wolą biernie czytać o zagadnieniach teoretycznych, zamiast wdrożyć sprawdzony system metod do swojej codzienności

❌ Dla osób, które nie chcą wziąć odpowiedzialności za swoje emocje i odzyskać sprawczość

❌ Dla tych, którzy nie chcą działać – i wciąż wierzą, że samo zrozumienie tematu wystarczy, by coś się zmieniło

Twoja droga do wolności od lęku w kilku krokach:

1️⃣

Kliknij KUP TERAZ, by dokonać zakupu Mentalnie Racjonalny Umysł i otrzymać natychmiastowy dostęp do platformy kursowej.

2️⃣

Zacznij od rozdziału Powitanie i puzzli: “Witaj w kursie”, “Sprawdź objawy”, “Jak korzystać z kursu?”

3️⃣

Oglądaj rozdział po rozdziale; nie pomijając żadnego puzzla – korzystaj z workbooka i bonusów

4️⃣

Wdrażaj konkretne techniki i strategie w codziennym życiu – działaj krok po kroku zgodnie z check-listami na każdy tydzień

Mentalnie Racjonalni tacy jak Ty mówią...

Co, jeśli to możesz być Ty…? 🥹

Wybierz swój wariant:

PAKIET BASIC

Kompletny system metod i technik do stresu, lęku i perfekcjonizmu - MRU

💜 Dla tych, którzy chcą działać indywidualnie i w swoim tempie

❌ BONUS: 100 Kart Racjonalnych Afirmacji
❌ BONUS: Racjonalny Dziennik Oswajania Lęku
❌ 6 warsztatów z Q&A na żywo (+ nagranie)
❌ 2 spotkania 1:1
❌ Mastermind VIP: Racjonalny Plan na Kolejne Miesiące

599 zł

PAKIET PREMIUM

Kompletny system metod i technik do stresu, lęku i perfekcjonizmu - MRU

💜 Dla tych, którzy lubią warsztatową formę i wsparcie grupy

✅ Dostęp do 6 rozdziałów
✅ 30 puzzli (wideo lekcji)
✅ Workbook 215 stron
✅ Test samooceny – Mentalna Skala Racjonalnej Zmiany
✅ Mentalne Checklisty wiedzy po każdym rozdziale
✅ Racjonalne Checklisty działania na każdy tydzień
✅ Dostęp do kursu na 6 miesięcy
✅ BONUS: 3 medytacje prowadzone
✅ BONUS: 100 Kart Racjonalnych Afirmacji
✅ BONUS: Racjonalny Dziennik Oswajania Lęku
✅ 6 warsztatów z Q&A na żywo (+ nagranie)

❌ 2 spotkania 1:1
❌ Mastermind VIP: Racjonalny Plan na Kolejne Miesiące

799 zł

PAKIET VIP

Kompletny system metod i technik do stresu, lęku i perfekcjonizmu - MRU

💜 Dla tych, którzy cenią indywidualne podejście i wsparcie 1:1

1499 zł

Czego nauczysz się w Kursie?

Nie da się skutecznie zredukować lęku bez minimalizowania stresu i regulacji układu nerwowego.

Tak jak nie można uwolnić się od perfekcjonizmu bez redukcji lęku.

I nie ma możliwości zbudowania dobrej relacji ze sobą bez uwolnienia się od perfekcjonizmu.

FAQ - najczęściej zadawane pytania

Czy kurs może mi pomóc jeśli próbowałam już wielu rzeczy i nic nie zadziałało?

Mentalnie Racjonalny Umysł to kompletny system krok po kroku oparty na najskuteczniejszych metodach terapii poznawczo-behawioralnych (CBT) – dokładnie, tych które stosuję w gabinecie. Zamiast suchej teorii — konkretne ćwiczenia, metody, strategie i działanie. Jeśli je wdrożonych gwarantuję – wiele się zmieni.

Jak przerabiać kurs i ile czasu potrzebuję na jego przerobienie?

Kurs jest zaplanowany na 6 tygodni pracy. Przypomina strukturą proces terapii (choć terapią nie jest!) – w jeden wybrany dzień tygodnia zapoznajesz się z całym rozdziałem – nie zajmie to więcej niż 50 min; na koniec rozdziału z Mentalną Check-listą wiedzy sprawdzasz czy wszystko jest jasne, a na nadchodzący tydzień masz pracę własną do wykonania (konkretne metody, techniki, zadania do przetestowania). Przed przejściem do kolejnego rozdziału z Check-listą Zmiany sprawdzasz jak poszła Ci część praktyczna.

Ale jeśli z jakiegoś powodu wolisz działać inaczej – dostosuj pracę do swoich indywidualnych potrzeb i preferencji. W zależności od wybranego pakietu masz 6 lub 12 miesięcy.

Czy kurs przerabiam sama czy z Twoim wsparciem?

To zależy od wybranej opcji:

Basic – dla tych, którzy chcą działać indywidualnie

Premium – dla tych, którzy lubią wsparcie grupy i warsztatowe spotkania na żywo (będzie ich 6)

VIP – dla tych, którzy cenią sobie indywidualne podejście są dwa spotkania 1:1 w trakcie trwania kursu oraz wspólny Mastermind grupy VIP na koniec – Racjonalny Plan na kolejne miesiące (ten pakiet także obejmuje 6 spotkań warsztatowych)

Ale oczywiście w razie pytań, wątpliwości czy po prostu chęci podzielenia się wnioskami i wrażeniami zachęcam do kontaktu na IG – zawsze chętnie pomogę! 🙂

Kiedy będą odbywać się warsztaty i spotkania 1:1?

W trakcie trwania Kursu Mentalnie Racjonalny Umysł w pakiecie PREMIUM – spotkamy się 6 razy na 60 minutowy warsztat i Q&A by zwrócić uwagę na ważne aspekty z danego rozdziału a później rozwiać wątpliwości, odpowiedzieć na pytania, ale także podzielić się sukcesami i wnioskami.

Spotykamy się w CZWARTKI o 19:00. Oto terminy spotkań: 29.05, 5.06, 12.06, 19.06, 26.06, 3.07

Spotkania z pakietu VIP 1:1 umawia się poprzez kalendarz w dowolnym wybranym terminie w czasie trwania kursu. Natomiast mastermind VIP wstępnie zaplanowany jest na środę 19:00 9 lipca (jednakże to pozostaje jeszcze do ustalenia przez grupę VIP)

Czy kurs będzie można kupić cały czas?

Nie – obecnie okno sprzedażowe wynosi 7 dni. Kurs będzie dostępny w sprzedaży co kilka miesięcy.

Czy jest opcja rat lub odroczenia płatności?

Tak – możesz wybrać raty 0% lub odroczenie płatności o 30 dni.

Regulamin sklepu | Polityka prywatności